На сегодняшний день существует проблема излишнего веса у детей. Около 25 % которых в последствии с возрастом не становятся стройней.

  Причин, которые влияют на излишек веса ни мало, во-первых, переизбыток сладких товаров на полках наших магазинах, перед которыми дети, как правило, устоять не могут, во-вторых – мало подвижный образ жизни, дети прогулкам, зачастую предпочитают компьютер, либо телевизор. Следует помнить, что малыши всегда берут пример со старших, поэтому будьте физически активными и не употребляйте в переизбытке вредные продукты.

Старайтесь, чтобы Ваши дети как можно дольше находились на свежем воздухе в благоприятную погоду, и были физически активны.

Лучше когда у Вас всегда на столах будут находиться фрукты, йогурты, которые не влияют на излишний вес и не несут вреда здоровью. Также старайтесь, чтобы еда была как можно больше разнообразной и интересной, чтобы завлекать ребенка и не вызывать скуку во время приема пищи.

Не стоит запрещать употреблять вредную пищу (чипсы, хот-доги, чебуреки, гамбургеры и т.д.), потому, как запретный плод сладок, лучше найдите что-то вкусней для Вашего ребенка и пускай он сам сделает этот выбор, более полезный и правильный для себя.