Ученые определили связь между десятью продуктами и смертностью от кардиометаболических заболеваний. 

Переедание, недостаток некоторых продуктов питания и питательных веществ часто приводит к смерти от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в исследовании, которое было опубликовано в пользующимся авторитетом научном журнале Американской медицинской ассоциации – JAMA.

Основной элемент, недостаток употребления которого является причиной смертности - полезные полиненасыщенные кислоты омега-3.

Омега-3 содержится в морепродуктах, листовой зелени, грецких орехах, растительном, рапсовом и льняном маслах.

Омега-3 - незаменимая жирная кислота, поступающая в организм только с продуктами питания. У значительной части жителей доля ее потребления существенно ниже рекомендуемой.

К продуктам, оказывающим отрицательное влияние на сердце являются соль, красное мясо и сладкие напитки.

Утверждение ученых заключается в том, что от излишнего употребления вредных продуктов и недостатка употребления полезных -  абсолютно равный эффект.