В настоящее время учёными проведены фундаментальные исследования о том, как ощущение счастья влияет на самочувствие человека. Полученные результаты впечатляют. У счастливых людей почти полностью отсутствует гормон стресса, что значительно укрепляет иммунную систему и снижает вероятность заболеваний сердца.

Все мы стремимся стать счастливыми. Как же достичь желаемого?

Специалисты, практикующие нетрадиционную медицину, предлагают разнообразные способы релаксации, как физической, так и психологической. Исследования подтверждают, что занятие медитацией помогает человеку чувствовать себя более благополучно, и положительно сказывается на самочувствии в целом.

Часто обрести душевное равновесие, обратитесь к религии.

Многочисленные исследования доказали, что люди, занимающиеся благотворительностью, чувствуют большее удовлетворение от жизни, чем те, кто не часто слышит слова благодарности.

Известно, что весёлый смех, свойственный счастливым людям, положительно сказывается на здоровье. Поэтому во многих клиниках мира практикуют смехотерапию, особенно в детских отделениях.

Поэтому во многих клиниках мира практикуют смехотерапию, особенно в детских отделениях.

Неотъемлемой составляющей счастья является любовь и взаимопонимание в семье. Учёными было установлено, что если ваши родные и близкие довольны своей жизнью, то вероятность того, что и вы станете счастливы возрастает на 15%.